2024年満月は、アメリカ先住民の間では「スノームーン」と呼ばれます。

 

 

この満月のテーマは、春を待つ楽しさもありますが、日々の大切さを実感し、コツコツ反省とともに過ごすことです。

 

 

結果が出る時に、たくさんの賞賛があることが成功という事ではありません。

 

まだ新しい年が始まって、2ヶ月足らずです。

焦らずにしっかりと地道に一歩ずつ進んでみてください。

 

 

身体のケアも、春特有のケアがオススメです。

 

昔から“春は気がふれる”とも言いますが、

気温の上下が激しく、自律神経の乱れや、

花粉症などの外的要因も含めて、

体調不良は起こりやすいものです。

 

体質改善など、長期的なケアも良いですが、

まずは、気分を安定させて、

身体を無理させないことも大切です。

 

 

日本では、春の旬の食べ物は、

苦いものが多いのですが、

これは“身体を起こすために苦味のある食べ物が旬である”と聞いたことがあります。

 

 

仕事中には、カフェインのない

ハーブティーを飲んで、

いたずらに身体を興奮させないこと。

 

 

冬に縮こまっていた筋肉を

ストレッチなどで、伸ばしほぐし、

本来の自分の身体のバランスを取り戻すこと。

 

 

基本的な事ですが、

春は基本が大切な季節なのです。

 

良い満月をお過ごしください。

 

 

 

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