2/20(月)に、新月を迎えます。

 

基本として新月とは、月の満ち欠けのスタート、0(ゼロ)地点の月です。

何かのスタートを切る日と捉え、決意やスパっと気持ちを切り替える準備を進めてください。

 

新月の日のデトックスは基本ですが、暖かい日があったり、雪の日があったりと

2月から3月にかけて、気温・湿度の変化に振り回され、服装の調節疲れ、不眠でとれない疲れを、うまくデトックスができない感覚が残ります。

 

もちろん、お風呂は心身ともに癒されますが、

NINESOILSのオススメは、春野菜の食事です。

 

「ふきのとう、たらの芽、菜の花、新セロリ」など、

春野菜は苦味があり、身体を起こしてくれるような感覚に。

 

野菜は、繊維などで身体のデトックスにもサポートしてくれますし、

胃も休めてくれます。内臓が調子が良いと、気分が落ち込まない気がします。

 

疲れが吹っ飛ぶくらいの激しい心の動きも、気持ちがUPしますが、

季節の変わり目は、オススメする気がしません。

 

シーズンのピーク中は、その季節の気温・湿度に慣れ、

あとは気持ちでいくらでも切り替われるのもわかります。

 

身体は休めて、家で過ごすのに映画や本を読み、日記をつける、願い事や将来と向き合う。

肌身離さずにいる携帯と、離れる時間もいいかもしれません。

 

NINESOILS的には、思いっきり人生を楽しむために、遊びつくすために

積極的に「何もできない。ではなく、何もしないを。」と考えます。

 

次の自分を応援できる新月をお過ごしください。

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